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关注教职工身心健康,从日常锻炼开始

时间:2018-06-15 09:58:34   作者:danhaiyan

  ——槐轩大讲堂辅修课程之教师职业病的防治

文字,图片:小学部教师

“关注教职工身心健康,促进教师人文素养综合提升”是理工附中“槐轩大讲堂”辅修课程的主要特点,423日理工附中小学部特聘请了郑文龙教练,进行了一场“教师职业病的防治”的讲座。理工教育集团赵欣书记亲临会场与小学部全体教师一同参加培训。

教师职业是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业,辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中,由于职业的特殊性,许多教师的身体备受疾病的困扰。据有关调查数据表明,约七成的教师正处于亚健康状态,高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力,以致许多教师出现了慢性咽喉炎、静脉曲张、颈椎、腰椎疾病等职业病。

教练介绍:郑文龙教练,自幼习武学习过多种武术,陈式心意混元太极拳第三代正式传人,形意拳正式传人,中国式摔跤正式传人,中国武术六段,国际总合空手道六段,国家职业武术教练员,国家一级武术指导员,北京市陈式太极拳研究会副秘书长,教学经验丰富,学员多次在国际,国内大赛获奖。)

郑教练先从职业病的定义开始,通过一些案例分享,让大家对职业病的起因有了基本的了解。对于教师这一职业,由于工作久站、长时间讲话等特点引起的一些身体生理反应做了详细的介绍。之后教练针对这些教师常见的问题给予了防治建议:保持良好的姿势的习惯,不要长时间保持一个姿势。

针对身体已经有不适感受的教师教练也给予了调整建议: 第一,调整正确姿势 纠正不良姿势从而缓解症状; 第二,学习初级混元功。有助于对易劳损的关节进行修复 ;第三,通过混元桩的练习来静心和养气。

在指导大家练习动作过程中,教练亲自给大家做动作示范,对老师们的练习中的不当动作给予纠正,并对老师们提出的问题耐心答疑。

活动结束后,老师们仍觉得意犹未尽,一致认为这样的讲座非常有意义,教练教授的锻炼方法帮助解决了自己没有场地、没有时间锻炼的困扰。老师们期待更多这样有实效、有收获的培训。



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